Odbiegniemy teraz troszke od tematu bloga lecz bardzo ważne jest także zdrowie od czasu do czasu na blogu będą pojawiały się też części kulinarne :) Dbanie o ciało i zdrowie to cos bardzo ważnego !!!Lato to czas kiedy owoców mamy pod dostatkiem. Grzechem byłoby więc nie wykorzystać tych pysznych dobrodziejstw natury! Truskawki z bitą śmietaną, kto tego nie lubi? Owoce możemy wykorzystać na wiele sposobów na przykład robiąc dżemy, koktajle, musy owocowe lub smakowite lody i desery. Nadają się również do ciast i wypieków. Możliwości mamy bardzo wiele. Wszystko zatem zależy od naszych pomysłów i umiejętności. Nie zapominajmy także, że owoce posiadają wiele witamin. Niezwykle zdrowe musli możemy przygotowywać szybko i łatwo na śniadanie. Warto jednak dodać, iż owoce ze względu na wysoką zawartość cukrów prostych powinno się spożywać w ilości 2-3 porcji dziennie (nie więcej niż 0,5 kg). A jakie są Twoje ulubione owoce i z czym najczęściej je jadasz?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz